ストレートネックはスマホ首とも言われますが現代病の一つとも言われています。

ストレートネックの原因はさまざまですが、主な要因の一つは姿勢の悪化です。長時間同じ姿勢を続けたり、スマートフォンやパソコンなどの画面を見続けることで、首の筋肉が過度に緊張し、首のカーブが失われることがあります。また、ストレスや筋力の低下もストレートネックの原因とされています。主な原因はこちらになります。

1．長時間の同じ姿勢

ストレートネックの主な原因の一つは、長時間同じ姿勢を続けることです。例えば、デスクワークやスマートフォンなどの画面を見続けることで、首の筋肉が過度に緊張し、首のカーブが失われることがあります。

2．ストレス

ストレスもストレートネックの原因となります。ストレスが蓄積すると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、首のカーブが失われることがあります。

3．筋力の低下

筋力の低下もストレートネックの原因となります。首や背中の筋肉が弱くなると、首のカーブを維持するための支持が不足し、ストレートネックになりやすくなります。

4．姿勢の悪化

姿勢の悪化もストレートネックの原因となります。悪い姿勢を続けることで、首の筋肉が緊張し、首のカーブが失われることがあります。特に、前かがみの姿勢や頭を前に突き出す姿勢は、ストレートネックを引き起こす可能性が高いです。

5．生活環境の変化

生活環境の変化もストレートネックの原因となります。例えば、新しいデスクや椅子を使うことで姿勢が悪くなったり、枕の硬さが変わることで睡眠中に首が曲がりやすくなることがあります。

ストレートネックが改善しない、肩こりが悪化する理由は様々ですが、主な要因は適切な治療やケアが行われないことです。また、姿勢の悪さや筋力のバランスの乱れ、運動不足も要因として考えられます。ストレートネックが続くと、日常生活に支障をきたすだけでなく、仕事や家庭でのストレスも増加し、さらなる症状を引き起こす可能性があります。

以下にストレートネックが改善しない、悪化する理由を挙げてみます。

1．適切な治療を受けていない

ストレートネックが改善しない、悪化する理由の一つに、適切な治療を受けていないことが挙げられます。ストレートネックは個人差があり、効果的な治療方法も人それぞれ異なります。自己判断で治療を行うのではなく、医師や専門家に相談し、適切な治療を受けることが重要です。

2．生活環境の改善が不十分

ストレートネックが改善しない、悪化する理由のもう一つは、生活環境の改善が不十分なことです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な枕の使用など、生活環境がストレートネックを悪化させる要因となることがあります。適切な生活環境の整備が重要です。

3．運動不足や筋力の低下

運動不足や筋力の低下もストレートネックの改善を妨げる要因となります。首や背中の筋肉が弱くなると、首のカーブを維持するための支持が不足し、ストレートネックになりやすくなります。適度な運動や筋力トレーニングを行うことで、ストレートネックの改善につながる可能性があります。

4．日常生活の乱れ

日常生活の乱れもストレートネックの改善を妨げる要因となります。不規則な生活リズムや睡眠不足、ストレスなどがストレートネックを悪化させる可能性があります。健康的な生活習慣を心がけることで、ストレートネックの改善につながることがあります。

5．症状の軽視や自己判断

ストレートネックの症状を軽視したり、自己判断で治療を行うことも改善を妨げる要因となります。症状が悪化したり、長期化した場合は、医師や専門家に相談し、適切な治療を受けることが大切です。

以上が、ストレートネックが改善しない、悪化する理由についての説明です。これらの要因を避け、適切な治療や生活環境の改善を行うことで、ストレートネックの症状が改善される可能性があります。

ストレートネックの治療には、柔道整復師などの専門家の指導のもと、適切なストレッチやリラクゼーション法を取り入れることが重要です。また、日常生活の改善やストレスの管理も重要です。

ストレートネックの治るまでの期間は、症状の程度や個人差によって異なりますが、適切な治療を行い、十分な休息をとることで、数週間から数か月で改善することが期待されます。ただし、再発を防ぐためにも、予防やケアを続けることが大切です。治療を怠ると、症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があるため、早めの対処が重要です。

世田谷区中町の織田接骨院ではストレートネックを施術する場合、まずはストレートネックを引き起こしている根本的な原因を知ることから始まります。ストレートネックの根本的治療を行うためです。

また、当院の施術者は国家資格を有し、これまでも身体の構造に向き合ってきたプロフェッショナルです。

医学的根拠に基づいた安心の治療であることは勿論、歪みを調整し、お悩みの痺れや痛みを改善へと導きます。

さらに、免疫力を高めたり、自律神経の乱れの改善など健康的な身体作りにも期待が出来ます。世田谷区でストレートネックでお悩みであるのなら、是非一度当院をお訪ねください。