内反小趾になってしまう原因はいくつかありますが主に以下の原因が挙げられます。

①靴の選び方: 靴のつま先が狭い、またはつま先が上がっているような形状の靴を長時間履いていると、小趾が内側に圧迫されることがあります。その結果、小趾の付け根の関節が曲がり、内反小趾となります。特に、子供の成長期にこのような靴を履くと、内反小趾を引き起こすリスクが高まります。

②足の形状: 足の裏側のアーチが低い、または逆に高い人は、小趾の位置が不安定になりやすくなります。特に、フラットフットや外反母趾のような足の異常がある場合は注意が必要です。

③歩行パターン: 歩行時に足の裏全体を地面につける歩き方や、外反母趾のような足の異常がある場合、足の裏の力が適切に分散されず、小趾に負担がかかりやすくなります。これにより、小趾が内側に曲がりやすくなります。

④足の筋力不足: 足底筋膜や足の筋肉の弱さは、足の形を保つための支えが不足し、小趾が内側に曲がりやすくなります。特に、足の筋力が低下している場合は、内反小趾を引き起こすリスクが高まります。

⑤遺伝的要因: 家族に内反小趾の人がいる場合、遺伝的要因も影響している可能性があります。遺伝的要因により、足の骨や筋肉の形状が変化し、内反小趾を引き起こすことがあります。

これらの要因が組み合わさることで、内反小趾が発症することがあります。内反小趾は放置すると症状が悪化することがあるため、早期に適切な対策を取ることが重要です。

内反小趾が改善しない、悪化する理由は、以下のような要因が考えられます。

①適切な治療が行われない: 内反小趾は放置すると徐々に悪化することがあります。適切な治療が行われない場合、症状が悪化し、歩行や日常生活に支障をきたす可能性があります。

②足への負担が続く: 適切な靴を選ばずに続けて履くことや、運動などで足への負担が続くと、内反小趾が改善せずに悪化する可能性があります。特に、高いヒールの靴を履いたり、過度な運動をすることは悪化の要因となります。

③足の筋力不足: 足の筋力が不足していると、足の形を保つための支えが不足し、内反小趾が改善しない可能性があります。足の筋力を鍛える運動や、適切な靴の選択などが重要です。

④姿勢や歩行の癖: 姿勢や歩行の癖があると、足への負担が偏ったり、足の形が歪む原因となります。これが内反小趾の悪化を促すことがあります。

⑤体重の増加: 体重が増加すると、足への負担が増え、内反小趾の症状が悪化する可能性があります。体重を管理することも改善につながります。

上記の理由から、内反小趾が改善しない、悪化する可能性があります。そのため、適切な治療やケアを行い、足への負担を軽減することが重要です。

まずは小趾に余裕のある靴を選ぶことが大切です。また、柔らかくて足の形にフィットする靴を選ぶと良いでしょう。また、小趾を支えるためのインソールを使用することがあります。靴に合ったインソールを選び、正しく装着することが重要です。

その他にも小趾周りの筋肉を強化するためのストレッチやエクササイズが行われることがあります。

筋肉が強くなることで、小趾の位置が正常化しやすくなります。

内反小趾が治るまでの期間は、個人差がありますが、適切な治療やケアを行った場合、数週間から数ヶ月程度で改善することが多いです。ただし、症状の進行具合や治療法によっては、より長い期間を要することもあります。

世田谷区中町の織田接骨院では内反小趾を施術する場合、まずは根本的な原因を知ることから始まります。内反小趾の根本的施術を行うためです。

また、当院の施術者は国家資格を有し、これまでも身体の構造に向き合ってきたプロフェッショナルです。

医学的根拠に基づいた安心の治療であることは勿論、歪みを調整し、お悩みの痺れや痛みを改善へと導きます。

さらに、免疫力を高めたり、自律神経の乱れの改善など健康的な身体作りにも期待が出来ます。内反小趾でお悩みであるのなら、是非一度当院をお訪ねください。