・筋肉の硬結

・長時間の同じ姿勢

・血行不良

・運動不足

・精神的なストレス

その他様々な症状が重なって肩こりが生じるとされています。

首や背中が緊張するような姿勢での作業、猫背・前かがみの姿勢、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとる等、ショルダーバッグ、冷房の風が強く当たるなどが原因になります。

症状は首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じや、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

まずは、今の状態を楽にするのが一番ですが、そういった「肩こり」になる原因を探っていく必要があります。

慢性的な肩こりをそのままにしていると、筋肉の緊張が強くなり、頸椎の変形、神経の圧迫による痛みやしびれ、頭痛、吐き気、不眠症などをおこす場合があります。

・同じ姿勢を長く続けない

・適度な運動やストレッチを行う

・入浴などで身体を温める

・指圧、マッサージを行う。

上記を定期的に行い改善させる事が大切です。

織田接骨院・指圧院では、カウンセリング⇒問題の洗い出し⇒施術⇒自宅での生活動作、運動指導のご提案を行い、肩こりの再発しない身体作りを目指していきます。

長年の経験を生かして、温熱療法と当院独自の指圧、マッサージを施し肩こりにアプローチします。

場合によってはストレッチや筋力強化の運動指導もおこなわせていただきます。

また、肩こりが生じやすい生活習慣がある場合には、痛みの原因についてもしっかりと説明し、アドバイスなどを行い、肩こりの再発防止を図ることも可能です。

織田接骨院・指圧院では「肩こり」の施術に関して、利用者様の状態によって、痛み・疲れ改善コースや姿勢改善コースを提案させていただいております。