皆さんは、毎日の食事でタンパク質が足りていると思っていますか？

タンパク質は私たち人間にとって大切なものです。

生命と健康、美しさを支えていますが

日本人の67%がタンパク質不足だと言われています。

タンパク質をしっかり摂ることで、

①健康寿命が延び老けにくい身体に

②痩せやすいく太りにくい体質に

③髪や肌、爪などが若々しくキレイに

④寝るだけで疲れがとれる毎日

⑤更年期を気にせず毎日過ごせるように

⑥冷えが解消し妊娠しやすい体質に

 

タンパク質が不足すると

低栄養状態になり身体機能が低下します。

すると

①以前と比べて疲れやすいと感じる

②睡眠中に何度も目が覚めてしまう

③起きたらだるい、疲れがとれない

④何もないところでつまずく

⑤食事の量は変わらないのに太ってきた

⑥筋肉量が減り脂肪が増えたような気がする

このような事が起こります。

上のイラストのように1食当たり手のひらサイズの肉や魚や豆

などのタンパク質を摂ることが望ましいのですが

なかなか難しいとされています。

世田谷区用賀の織田接骨院ではプロテインを取り扱っています。

プロテインときくと筋肉ムキムキのジムでトレーニングを

している男性を想像しがちですが

織田接骨院が取り扱っている魔女のプロテインはちがいます。

国内製造で防腐剤・着色料・人工甘味料不使用

無添加で安心安全でお子様からご高齢の方まで飲んで

いただけます。

タンパク質が足りてないなと感じたらコップ1杯気軽に

美味しく飲めますよ。